Las enfermedades renales son también llamadas enfermedades del riñón.
Los riñones son dos órganos con forma de alubia con un tamaño, cada uno de los dos, aproximado al de un puño.
Están localizados cerca de la mitad de la espalda, justo debajo del costillar. Dentro de cada riñón existen cerca de un millón de pequeñas estructuras llamadas nefronas que filtran la sangre, eliminan los productos de desecho y el agua que sobra convirtiendo desecho y agua en orina.
Daños en las nefronas producen una enfermedad renal. Este daño puede impedir a los riñones eliminar los productos de desecho.
Generalmente este daño se produce lentamente a lo largo de los años sin generar síntoma ni aviso alguno por lo cual una persona puede estar desarrollando una enfermedad renal desconociéndolo.
Existen muchas causas originarias de una enfermedad renal. Una persona esta en alto riesgo de llegar a tener el riñón dañado si la persona tiene diabetes, presión alta o tiene un familiar próximo que ya padece un problema renal.
Debido a que los primeros indicadores de la enfermedad como arriba indicábamos son difíciles de detectar es conveniente estar muy pendiente de las siguientes situaciones:
1-Cambios en todo lo referente a la orina y a orinar
Los riñones producen la orina, cuando alrededor de la orina se producen cambios, algo puede estar ocurriendo en el riñón.
-Usted puede estar levantándose a mitad de la noche a orinar.
-Usted puede estar orinando mas a menudo o en mayor cantidad o con color muy claro.
-Usted puede estar orinando menos a menudo o en menor cantidad o con color muy oscuro.
-La orina puede contener sangre.
-Puede sentir presión o dificultad al orinar
Riñones que no funcionan no eliminan el líquido extra, lo cual hace que se almacene en el cuerpo originando hinchazón en las piernas, tobillos, pies, cara y manos.
3- Cansancio y fatiga.
Los riñones producen una hormona llamada eritropoyetina (EPO) la cual le indica al organismo cuantos glóbulos rojos portadores de oxigeno debe de producir. Cuando los riñones no funcionan bien ellos producen menos eritropoyetina. Con menos glóbulos rojos transportando oxigeno a través del organismo, los músculos y el cerebro se cansan de forma rápida. Esta condición se llamada anemia y puede ser tratada.
4-Picores y erupciones en la piel.
Los riñones retiran desechos y residuos del flujo sanguíneo. Cuando los riñones no funcionan la acumulación de residuos en la sangre produce picores y erupciones en la piel.
5- Sabor metálico en la boca.
La acumulación de residuos y desechos en la sangre , llamada uremia, puede hacer que el sabor de los alimento se distinto y hasta desagradable .
Usted puede empezar a sentir que ya no le gusta comer carne o empieza a perder peso porque no le gusta la mayoría de lo que come.
6- Nauseas y vómitos.
Una gran acumulación de residuos y desechos en la sangre (uremia) puede provocar también nauseas y vómitos. La perdida de apetito puede llevar a disminución de peso.
7-Dificultad al respirar.
Problemas al coger aire y hacer inspiraciones de aire pueden estar relacionados con los riñones en dos diferentes maneras. Primera, los fluidos extras que retiran los riñones pueden acumularse en los pulmones. Segunda, la anemia arriba descrita, escasez de glóbulos rojos transportando oxigeno, puede dejar al organismo necesitado de oxigeno originando problemas respiratorios.
8-Tener frió.
Una anemia puede hacer que usted tenga frió en todo momento , incluso en habitaciones con calefacción.
9-Vértigos, mareos y problemas de concentración.
Una anemia originada por el riñón significa que al cerebro no llega suficiente oxigeno, lo cual puede llevar a problemas de memoria, de concentración y de confusión mental.
10- Dolor en las piernas y en los flancos o los costados.
Algunas personas con problemas en los riñones pueden tener dolores en la espalda o en el lado del riñón afectado.
La poliquistosis renal tambien llamada enfermedad poliquística del riñón en la cual en los riñones se forman grandes quistes llenos de líquido puede producir fuertes dolores.
Como evitar los problemas renales.
La mejor forma de ayudar a los riñones a no tener problemas es vía prevención, dicha prevención pasa:
Por mantener la presión sanguínea por debajo de 130/80.
Por aprender a controlar su presión sanguínea en su hogar.
Por controlar el azúcar en la sangre con análisis anuales por lo menos.
Por mantener un peso saludable. Acostumbrarse a pesarse diariamente.
Por controlar los niveles de grasas (lípidos) en el organismo. Realizar anualmente análisis de colesterol y triglicéridos.
Por no fumar ni consumir productos semejantes al tabaco. El tabaco reduce el flujo de sangre a los riñones.
Por controlar el uso de medicamentos sobre todo los que puedan afectar a los riñones.
Otros consejos para la salud de los riñones son beber mucha agua, beber poco alcohol, limitar el consumo de café y bebidas con cafeína como las colas.
Alimentarse controlando el sodio de las comidas es importante para el riñón al igual que la calidad de las proteínas que se ingiere.
El excesivo consumo de alimentos líquidos como helados y sopas no es bueno para el riñón.
Si usted ha tenido problemas renales es importante controlar también los alimentos con mucho fósforo como derivados lácteos, frutos secos y legumbres.
